8月13日上午，由合浦县妇联主办，白沙镇妇联、北海市和诚社会工作服务中心承办的“珠乡幸福家”父母大讲堂活动在白沙镇草江村“妇女之家”举行。心理咨询师*老师为草江村妇女带来一堂生动的讲座，引导大家对个人及家庭进行思考，提升其沟通能力及处理家庭矛盾的能力，引导其重视家庭和谐，融洽家庭关系。
通过“抓手指”、“吸气呼气”两个热身小游戏，*老师活跃了现场气氛，调动起妇女的注意力及参与性。接下来，老师将“你最希望得到的是什么”这个问题抛给大家，让每位妇女进行思考并回答。金钱、孩子的成绩、平安健康、幸福快乐……现场出现了不同的答案，根据这些答案，周老师进一步引导大家思考人最终的需求究竟是什么。人的需求是不断攀升的，在解决了温饱之后，我们会有更高层次的追求，而最重要的，是如何对需求进行排序，有些人希望赚很多的钱，将物质需求摆在第一位，而没有思考有了钱之后要干什么，对此，周老师不断引导，让大家意识到
不能执着于物质追求，而忽略了个人及家庭，我们首先要将健康、平安摆在第一位，其次是和谐、幸福、快乐，最后才是物质追求，我们要珍视与亲人在一起的时间，思考如何让生活过得更开心更快乐。
然而，每个家庭都有烦恼，我们如何经营一个和谐温馨的家呢？周老师表示，我们首先要意识到，每个人都有一套自己的做事方法，每个人都有权利采用自己的方法，那么在不同的意见和方式产生碰撞时，良好的沟通能够帮助我们减少矛盾和摩擦。
接下来，妇女们跟随周老师学习了沟通技巧与方法。
第一，我们要说正能量的话，而不能吼、骂、刺激他人，我们要意识到，在我们说他人坏话时，自己是第一个听到该话语的人。
第二，我们要注意自己的肢体语言，周老师通过一个游戏，让妇女们分成两组面对面站立，对对方做出“叉腰并用手指直指他人”、“竖起大拇指”的动作，让每位妇女思考对方的动作带给自己什么样的感受，让每个人意识到肢体语言代表了个人当时的情绪和状态，在沟通过程中除了要注意口头表达，也要考虑自己的肢体动作是否存在不妥之处。
第三，与人沟通时不要有情绪，当我们开心或不开心的时候，身体都会有反应，个人情绪首先会对自己产生影响和伤害，我们可以通过早晚运动、每天坚持三十次深呼吸的方式释放情绪。
除了学会良好沟通，我们还要重视家庭关系，所谓“家和万事兴”，我们需要分清远近内外，首先要处理好内部关系，与家人融洽，再处理外部关系，与外界融洽。我们要意识到自己是需要他人帮助的，学会与家人成为朋友，获得理解与支持。
活动的最后是提问环节，周老师对不同的问题给予了回应，帮助妇女解答其家庭难题。参加活动的辖区妇女纷纷表示，今天收益良多，以后在生活中，也会更加有效地与家人、邻里更好的沟通。纷纷表示在此次讲座中，收益良多，在日后的生活中，也会更加有效的与学校沟通。
01
小孩在小学阶段还很听话，上了初中之后就不听话了，怎么办？
——在小学阶段，孩子所学的知识有限，对很多事情都不了解，会出现别人说什么就是什么的状况，而到了初中阶段，他们掌握了许多知识，拥有判断力和决策力，对待事情能够形成自己的想法，因而会出现“不听话”的状态。对此，我们要意识到这是正常现象，他们有发展的空间，也会有犯错的时候，当孩子犯错时，不能只说这是错误的不允许的，而要向他解释错误的原因，让他明白错在哪里。
02
小孩爱玩手机怎么办？
——无论是小孩还是大人，在无聊的时候都会选择看电视、玩手机、玩电脑等娱乐方式，这是一个正常的现象，我们可以给孩子安排一些具体的、适合其年龄阶段完成的工作，让他有事可做，同时还能锻炼其相应的能力，在完成任务之后，将玩当做一种奖励，以此来控制其玩手机、玩电脑的时间。
03
孩子做事拖拉怎么办？
——通过制定时间表的方式，固定每件事情进行的时间，让孩子在一个时间段内专注于一件事情，并逐渐养成习惯。本次大讲堂在提问环节结束后落下帷幕，妇女们在最后十分感谢周老师为她们答疑解惑，让其学会客观看待家庭烦恼，理性地解决问题。
负责社工：傅锦云
编辑：晓洁
审核：劳启琼
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